*

ヘルシーマニア

毎日が楽しく健康でいられる情報をお届けします

大丈夫ですか?気になった時がスキンケアの見直し時です。

   

スキンケア

 

「肌の曲がり角は25歳」なんて言われてきましたが、実はもっと早くて、15~16歳から老化は始まっているのはご存知でしたか?

 

10代は新陳代謝が活発なので、肌がダメージを受けても、見た目にはわからないだけなんです。

 

でも、この10代の時期にスキンケア、特に紫外線に対するケアをこまめに行っていたかどうかで、20代以降の老化のスピードが大きく違ってくるんです。

Sponsored Links

なぜ、紫外線が肌の老化に関係するのかといえば、紫外線を浴びることで表皮は軽いやけどを負った状態になり、水分が奪われ、急激に乾燥するからです。

また、真皮の線維が紫外線によって壊されてハリが落ちてしまいます。

 

無防備に紫外線にあたると、急激に肌は変化しますし、紫外線は毎日降り注いでいますから、紫外線ケアを怠ると肌の老化はジワジワと進行してしまいます。

 

しかも。年齢とともに新陳代謝の働きが弱まりますから、30代以降はそれなりのケアが必要になります。

 

ストレスや疲れなども加わると新陳代謝はさらに悪くなり、シミ、シワはますます出来やすくなってしまいます。

紫外線対策は次の記事も参考にして下さい。

☆要チェック、あなたは大丈夫?冬場の油断しがちな日焼け対策!

☆あなたは知ってますか?紫外線が強い夏の日焼け対策ポイント

 

Sponsored Links

 

だからこそ「スキンケアの見直し」が大切です

肌は年齢とともに変化しますから、それに合わせて、スキンケアの方法も変えていかなくてはなりません。

 

年齢を重ねると、皮脂の分泌量は少なくなります。皮脂はいったん取られても、再び時間が経つと分泌されるものなのですが、この回復力自体も年齢とともに衰えていきます。

 

洗顔をしすぎると肌をいためることもありますが、それは洗顔によって、取られた皮脂がなかなか戻ってこなくなるからです。

 

ですから、とにかく美肌のためには「洗いすぎない」「保湿する」この2点がとても大切です。

 

現在、肌トラブルを感じていない人でも、スキンケアを定期的に見直してください。

 

オススメなのは、人生の節目での見直しです。入学、就職、独立、結婚、出産などで、生活環境や習慣が変わるときに、肌の調子も大きく変わります。

 

これまではほとんどノーメイクだった人がフルメイクをするようになったり、食事内容が変わったり、飲む水が変わったり、ホルモンの変動が起こったり……です。

こんな時は肌の調子だって大きく変わってきます。

 

そのときどきで、洗顔料を使い分けたり、洗顔方法を変えたり、使っている化粧品を変えたりと。肌の調子を良くする工夫が必要になりますよ。

 

Sponsored Links

 - スキンケア , ,

  関連記事

スキンケア
あなたはスキンケアの効果を実感できていますか?

  「透明感のある肌になりたい」 「シミやシワと無縁の肌になりたい」 …

肌荒れとビタミン
肌荒れにはビタミン。ビタミンの徹底考察!

  肌荒れにはビタミンB群。皆さんこのイメージが強いと思います。 でも …

冬場の紫外線
要チェック、あなたは大丈夫?冬場の油断しがちな日焼け対策!

  夏は紫外線の量が多い為、肌のダメージを気にして日焼け対策、紫外線対 …

日焼けケア
そのまま放置は危険!日焼け後にしておきたいケアはこれ!

  長時間、外に出て日光を浴びていると日焼けをしてしまいます。 日焼け …

化粧水
知っていますか?乾燥肌の人のための化粧水との付き合い方

  夏は紫外線やエアコン、冬もエアコンなどによる暖房や空気の乾燥などで …

洗顔
そのクレンジング大丈夫?乾燥肌の原因になっていたかもしれない洗顔はもう卒業!

  乾燥肌になると肌のつっぱりだけではなく、かさつき、毛穴が目立つなど …

夏の日焼け対策
あなたは知ってますか?紫外線が強い夏の日焼け対策ポイント

  夏は日差しが強いと感じる事が多いですよね。 ちょっとうっかりしてい …

乾燥肌に効く食べ物
絶対に要チェック!!乾燥肌の改善に役立つ食べ物、控えた方が良い食べ物はこれだ!

  お肌と食事というのはかなり関係が深いです。   わかりや …

肌荒れに効くサプリ
本当に肌荒れ改善に必要な成分は?必要成分を知ってサプリメントを選べ!!

  世の中に健康食品やサプリメントが溢れかえる昨今です。肌荒れを改善す …

肌荒れの薬
肌荒れを改善する薬とは?症状にあった薬を選ぼう!

  あなたは肌荒れをしたらまずどんな対処をしますか?高い化粧品に買い替 …