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ヘルシーマニア

毎日が楽しく健康でいられる情報をお届けします

料理のレシピ

野菜不足を解消するためのレシピ集

  現代人の食生活は野菜が不足しがちです。 外食が多かったり、不規則な …

野菜不足の病気

野菜不足はこんなにも危険!引き起こされる可能性のある病気とは

  現代人の生活はとかく野菜が不足しているといわれています。 気を付け …

野菜不足サプリ

野菜不足になりがちな生活はサプリで補いましょう

  昨今の健康ブーム、オーガニックブームで野菜好きを公言する方が多くな …

必見!!赤ちゃんでも安心して使える日焼け止めのポイント7つ

  赤ちゃんが生まれて毎日子育て生活が充実している中、たまにはお外への …

日焼け止めおすすめ

もう迷わない!タイプ別、おすすめしたい日焼け止めはこれ!

  日焼け対策をする時に手軽に使用出来るのが日焼け止めです。 ただ、販 …

日焼けケア

そのまま放置は危険!日焼け後にしておきたいケアはこれ!

  長時間、外に出て日光を浴びていると日焼けをしてしまいます。 日焼け …

夏の日焼け対策

あなたは知ってますか?紫外線が強い夏の日焼け対策ポイント

  夏は日差しが強いと感じる事が多いですよね。 ちょっとうっかりしてい …

冬場の紫外線

要チェック、あなたは大丈夫?冬場の油断しがちな日焼け対策!

  夏は紫外線の量が多い為、肌のダメージを気にして日焼け対策、紫外線対 …

便秘の原因

便秘を解決するには、まずは敵を知ろう。便秘の原因って何?

  「便秘」この言葉を聞くだけで、憂鬱になる人も多いと思います。 便秘 …

便秘解消でダイエット

超ビックリ、超簡単、便秘もダイエットも秘密は腸にあった!

  「同じように外食中心、同じように不規則な生活、同じように運度嫌いな …