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ヘルシーマニア

毎日が楽しく健康でいられる情報をお届けします

ダイエットでストレス

痩せにくいと思っている人必見、ストレスとダイエットの意外な関係

  体重が増えてきた、余分な脂肪が気になるようになってきた、好きな人が …

ストレス解消

手軽に実践!!手軽に出来る!ストレス解消法あれこれ

  ストレスはどんどんためこんでいくもので慢性化すると良くないといわれ …

肌年齢

あなたの肌年齢はいくつか知っていますか?

  日頃から肌トラブルで悩んでいる女性はたくさんいますが、若いのに「老 …

スキンケア

あなたはスキンケアの効果を実感できていますか?

  「透明感のある肌になりたい」 「シミやシワと無縁の肌になりたい」 …

紫外線

真っ黒に日焼けした肌って健康的に見えて実は不健康?

  ゴルフ好きな中年男性が、テカテカ黒光りするほど日に焼けている姿を休 …

うたた寝

テレビを観ながらウトウトとうたた寝は気持ちいですが健康には?

  どうしてテレビをつけていると、ついうたた寝してしまうのでしょうか? …

禁煙

なかなかやめられないタバコですが、これを読んだら禁煙したくなりますよ!

  体に悪いなんて百も承知なのにやめられないモノの横綱と言えば、やはり …

ドライブ

リラックスするはずのドライブが体に負担をかけているかも?

  満員電車に乗らざるを得に身にしてみれば、自分の車で通勤できる人は羨 …

脳

脳使っていますか?愛想よく過ごしてボケを防止して脳力アップ!!

  これといった趣味もなく、休日は自宅でボーッとするだけの日々。 せっ …

炒飯とラーメン

「半チャンラーメン」が大好きなアナタ!血糖値は大丈夫ですか?

  貧乏な学生時代にその味を覚えてしまい、忙しいサラリーマンになっても …